産後の出張整体 東京都内の整体院【ワンアンドオンリー】


◇ 産後の腰痛にお悩みのあなたにおすすめの整体院

〜 育児ママを応援する、出張訪問スタイルの整体院 〜

産後 腰痛

当院では、子育て・育児に頑張るお母さんにも安心して整体を受けていただけるよう、
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◇ 産後の腰痛と骨盤矯正

【産後の腰痛】

産後は腰痛を筆頭に、股関節痛や坐骨神経痛に悩む方が多くいらっしゃいます。実際、今このページをご覧になっているあなたも、その１人ではないでしょうか？

産後 腰痛

それ以外にもいろいろな症状をもつ方がいます。

これらの腰痛の原因は、もちろん人それぞれなのですが、基本的には出産前後のホルモンによる影響と、身体の筋力バランスが悪く腰への負担が強くなるということです。
（出産時に仙腸関節を痛めた場合はちょっと違いますが...）


腰痛があるということは当然骨盤への影響がありますし、それによって股関節への負担が増えたり坐骨神経痛のような痛みを引き起こしたり、姿勢を悪くする要因にもなります。 そうなると身体全体のバランスがくずれ、上は背骨から肩甲骨〜肩〜首へ、下はヒザや足首への負担により新たな痛みになるなど、悪循環にはまってしまうことにもなりかねません。


ですから、産後に腰痛や股関節痛のある方はできるだけ早いうちにケアをして、痛みの悪循環にはまらないようにしましょう。 そうすれば２次的な痛みを極力ふせぐことができるのです。

当院の整体は、やさしく全体をほぐしながら筋肉のコリだけではなく全身のアンバランスを改善する整体です。 カラダの歪みを整えて芯からほぐし自然治癒力を高めていきますので、身体への負担がほとんどありません。




【正しい骨盤矯正とは − ポイントは筋肉のバランスと柔軟性】

女性の骨盤は、上でも述べたように、妊娠し出産前になるとホルモンの影響で骨盤を支持している靭帯などの軟部組織がゆるみ、無事出産を終えると２〜３ヶ月かけて締まってきます。

一般に、この時期に骨盤周辺を柔軟な状態にしバランスの良い状態にしておかないと、歪んだまま固まってしまうと言われています。

そしてその原因は骨盤単体の問題ではなく、周囲の筋肉や筋膜（筋肉をつつむ膜状の繊維）、靭帯からの影響が大きいのです。

ですから、骨盤矯正といって骨盤の歪みだけを見て正せばよいというものではなく、その周辺の筋肉（主に肩甲骨〜腰〜お尻〜股関節）や筋膜を柔軟にし、 歪んだカラダを元に戻していく必要があるのです。 よくある「骨盤体操」と言われているものが、結局はお尻の筋肉や股関節を柔軟にする体操だということを考えればおわかりになると思います。


産後、バランスのよい正しい身体にするためには、整体で骨盤まわりをはじめ全身の筋肉を柔軟にして活性化し、ストレッチなどで調整すること、 そしてご自分でも日ごろから軽い筋トレやストレッチなどのセルフケアを行うという王道が、一番の近道なのです。


当院でおこなう骨盤矯正は、身体に負担となるような圧力を加えることなく、ここち良い方向に身体を動かしてもらったり、ゆるやかな持続圧を加える方法で骨盤の歪みを全身から調整します。 決して骨盤だけを部分的に矯正するようなことはいたしません。



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